vitaminaC & Omega-3, quando

OK , porgi queste domande cosi che noi possiamo levarti questi dubbi .

ti consiglio di presentarti prima di tutto , poi se guardi bene c'č una sezione dedicata

Ciao a tutti leggo che questo thread č un po' vecchiotto ma č molto interessante anche per me ...
per non aprire un altro thread .. vorrei sapere l'uso della vitamina C e magari anche qualche consiglio su quale integratore prendere a proposito: voi avete qualche suggerimento?
grazie raga

Ciao Tordo,
la vitamina C protegge le cellule dagli attacchi dei radicali liberi come fossero quasi delle guardie del corpo. Li ostacolano e li rendono innocui. Aiuta a rallentare il processo di invecchiamento quindi .. ma fa anche molto altro...

si occupa della riparazione dei tessuti corporei, della produzione di alcuni neurotrasmettitori, del funzionamento di numerosi enzimi, della funzione immunitaria..insomma un bel po di cose mooolto importanti per la nostra salute.

Per integratori da assumere ce ne sono tantissimi ormai ovunque, su tantissimi siti offrono varie soluzioni anche multivitaminici, io le preferisco combinate come le opc che offrono una moltitudine di benefici oltre che essere vegane e naturali e qui (www.vitaminexpress.org/it/opc-vital-opc-capsule) puoi prendere qualche spunto.

Intanto ti auguro buone feste