DamonSalatoreh |
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| Ciao ragazzi la mia domanda è semplice.....devo bruciare grasso e perdere 10-12% di massa grassa non mi importa quanto tempo ci metterò mah mi Importa sapere il miglior metodo per bruciare Grasso quindi chiedo a voi esperti quale il miglior metodo per bruciare Grasso (apparte la dieta che già faccio) Cardio,Hiit,Tabata? Aspetto vostre risposte......ah ho pensato di allenarmi 5 volte a settimana 3 volte andrò in palestra e 2 volte farò....cardio ho Hiit oppure Tabata dipende dalle vostre risposte ;D
Ps: tranquilli c'è la faccio ad allenarmi 5 volte a settimana ;D
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